#Superação

SUPERAÇÃO: A NECESSIDADE DE ACEITAR E SEGUIR EM FRENTE 

Uma das coisas mais difíceis da vida é sem dúvidas, escrever um livro. Cansativo e incerto, mas também enriquecedor e incrivelmente inquietante e desafiador, é algo que te tira da zona de conforto e te faz mergulhar dentro de um mundo novo.

Terminei meu livro recentemente e poderia facilmente passar horas e horas a fio aqui falando do quão duro e maravilhoso foi o processo de escrita, desde a primeira até a última página.

Mas dentre tanto aprendizado, quero destacar hoje o quanto meu livro foi essencial para que eu pudesse entender a necessidade de superar as coisas.

Para construir minha protagonista e inseri-la em um contexto envolvendo traição, tive que fazer muita pesquisa para entender como o processo de superação ocorre e principalmente, o quanto varia de pessoa para pessoa.

Independente se você já passou( ou está passando) por uma traição, um término ou um rompimento, é essencial entender que a capacidade de superar os problemas está inteiramente ligada à sua maturidade, e principalmente que maturidade não é algo adquirido, mas sim construído.

*Trecho de Alicerce

MAS POR QUE É PRECISO SUPERAR?

Antes que alguém venha dizer que esse texto é meramente exibicionista e não passa de uma tentativa de promover minha obra, devo deixar bem claro aqui que acredito que meu blog é um meio de comunicação acima de tudo, e desde que o criei, meu intuito sempre foi trazer temas relevantes e principalmente refletir sobre eles.

Quem me acompanha por aqui, já deve ter lido meus textos sobre responsabilidade emocional e autoestima e o quanto essas duas bases são tão importantes para nossa saúde mental. Mas além dessas, há uma terceira, que talvez seja a mais madura e ao mesmo tempo, a mais difícil de se cultivar: a capacidade de superação.

Superar não somente aquele amor do passado que ficou para trás,aquela traição que ainda te machuca tanto ou mesmo aquele amigo que se afastou e hoje não passa de um estranho, mas superar principalmente as situações, aceitar as mudanças e entender que as coisas são mutáveis. Não é fácil e certamente leva tempo, mas amadurece e traz consigo uma nova visão da vida.

Trecho de Alicerce*

MAS COMO SUPERAR?

Sempre digo aqui que não há receita nem fórmula, e como cada pessoa é diferente da outra, o modo de lidar com cada problema e encontrar uma solução é muito relativa. Mas também acredito que o ser humano é capaz de superar qualquer problema, já que somos seres resilientes. Sendo assim, deixo aqui algumas dicas( ou conselhos, por que não?) para que você entenda a necessidade de deixar as coisas para trás:

CHORE E ACEITE SUAS EMOÇÕES

Naquele momento em que tudo desmorona e a dor e a raiva parecem estar a flor da pele, é o momento de extravasar. Chore, grite, fique sozinho se precisar, mas não evite o sofrimento. Sinta-o pois é necessário e esgote-o, pois lá na frente você não vai mais precisar dele.

FIQUE PRÓXIMA DAQUELES QUE REALMENTE IMPORTAM E QUE TE OFEREÇAM SUPORTE EMOCIONAL

Certa vez, li uma frase que diz "Deus criou a amizade pois sabia que quando o amor machucasse, ela seria a cura" e concordo plenamente com ela.
Quando passamos por momentos de tristeza e tudo o que precisamos é de amparo, ficar próximo de pessoas especiais como os amigos e a família, acaba sendo um antídoto natural, já que fortalece ainda mais os laços.

Aproveite essa fase para desabafar e aproveitar a companhia das pessoas mais próximas a você.

FAÇA MUDANÇAS EM SUA VIDA 

Depois de um baque emocional grande é óbvio que não vamos nos levantar, sacudir a poeira e simplesmente estampar um sorriso no rosto no dia seguinte, afinal isso seria mascarar o sofrimento. Mas também não espere ficar deitado na cama ou trancado dentro de casa se lamentando pelo o que já aconteceu. Tome um banho, vista uma roupa confortável e faça algo. Assista um filme, vá dar uma caminhada, prepare seu prato preferido, leia um livro leve, escreva (garanto que ajuda muito), enfim, faça qualquer coisa que distraia sua cabeça e repita o processo gradativamente até se sentir melhor.

ACEITE A REALIDADE 

Comece por pequenas mudanças, como as citadas acima, e prepare-se, pois mais cedo ou mais tarde, você terá que lidar com a realidade de que as coisas passam e ficam para trás e tá tudo bem!

NÃO SE CULPE 

É muito fácil jogar toda a carga de responsabilidade para cima de nós mesmos quando nos deparamos com um término ou qualquer tipo de rompimento, mas não permita que o sentimento de culpa tome conta de você.
Ainda que você tenha cometido erros, certamente a essa altura, todos eles ficaram no passado e não há muito o que fazer senão seguir em frente e tentar  aprender com eles.

GUARDE TUDO AQUILO QUE VIVEU DE BOM E TIRE O RESTO COMO APRENDIZADO

Você não supera as coisas de um dia para o outro, porém precisa se lembrar de que se você não passa por cima das coisas, elas passam por cima de você e deixam um rastro doloroso e desnecessário pelo caminho.
Lembre-se de todos os momentos bons e pense o quanto você era diferente antes e depois das situações. Note o quanto você amadureceu e lembre-se de que há muito o que amadurecer ainda, por isso, pegue todos os momentos de tristeza/dor e os condense em aprendizado e bagagem.

TRILHE OUTRO CAMINHO

Cada vez que passamos por uma situação como essa, acredito que é como se nos fosse dada uma nova chance de recomeçar e encarar a vida com outros olhos. Uma decepção nunca é igual a outra e conforme o tempo passa, deixamos de dar tanta importância a elas, justamente por conta do amadurecimento.

Essa não será sua primeira e nem última, mas tenho certeza que você conseguirá passar por todas elas.

VOCÊ É LIVRE E RESILIENTE 

Nunca se esqueça disso!

Trecho de Alicerce*

                     

REFERÊNCIAS:

https://www.mulheresbemresolvidas.com.br/como-superar-o-fim-de-um-relacionamento/

*Trechos retirados da obra Alicerce, publicada na plataforma Wattpad e registrada na Biblioteca Nacional. Qualquer reprodução dessas ou de qualquer outra parte da obra não está autorizada.